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开云(中国)Kaiyun·体育官方网站-登录入口中老年要忌嘴,少吃瓜,多吃这4种,养脾胃越吃越健康-开云(中国)Kaiyun·体育官方网站-登录入口

时间:2026-07-02 07:37 点击:168 次

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1.荷塘小炒菜开云(中国)Kaiyun·体育官方网站-登录入口

食材:莲藕、荷兰豆、胡萝卜、干木耳、大葱、大蒜

调料:食用油、盐、鸡精、淀粉

2.冬瓜蒸肉饼

食材:冬瓜、猪肉、山药

调料:酱油、淀粉、辅食油

3.清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼、大葱、生姜

调料:料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油

4.山药肉片汤

食材:猪梅花肉、山药、小葱

调料:盐、松茸粉、红薯淀粉

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